บ้านกรูดอยู่ห่างจากกรุงเทพฯ 380 กม. — รถไฟคือตัวเลือกที่ง่ายที่สุด เพราะสถานีอยู่ติดชายหาดเลย
บ้านกรูดตั้งอยู่ห่างจากกรุงเทพฯ ไปทางใต้ประมาณ 380 กิโลเมตร และอยู่ใต้ตัวเมืองประจวบคีรีขันธ์ราว 40 กม. แถบนี้ไม่มีสนามบินใกล้เคียง จึงต้องเดินทางด้วยรถไฟ รถบัส รถตู้ หรือรถยนต์ โดยทั่วไปรถไฟเป็นตัวเลือกที่ง่ายและแนะนำที่สุด เพราะบ้านกรูดมีสถานีรถไฟของตัวเองอยู่ในตัวเมือง ห่างจากชายหาดเพียง 1 กม.

สถานีบ้านกรูดอยู่บนเส้นทางรถไฟสายใต้ของไทย มีรถไฟจอดที่บ้านกรูดเพียงวันละ 3 ขบวน จึงควรจองล่วงหน้า (โดยเฉพาะชั้น 1 และชั้น 2) จากสถานีหัวลำโพงหรือสถานีธนบุรีในกรุงเทพฯ ใช้เวลาเดินทางประมาณ 7 ชั่วโมง มีมอเตอร์ไซค์รับจ้างรอรับผู้โดยสารที่สถานีทุกขบวน และพาไปส่งถึงโรงแรมของคุณได้เลย

จากสถานีขนส่งสายใต้ใหม่ในกรุงเทพฯ ขึ้นรถสายกรุงเทพฯ–บางสะพานน้อย แล้วบอกให้ลงที่แยกบ้านกรูด จากนั้นต้องต่อมอเตอร์ไซค์รับจ้าง (ประมาณ 10 กม.) หรือให้ที่พักจัดรถมารับตามที่นัดไว้ล่วงหน้า ขากลับมีรถบัสไปกรุงเทพฯ รอบ 12:30 จอดรับผู้โดยสารที่ตลาดบ้านกรูด
ใช้ทางหลวงหมายเลข 4 (ถนนเพชรเกษม) มุ่งหน้าลงใต้ ถึงหลักกิโลเมตรที่ 382 ให้เลี้ยวเข้าทางบ้านกรูด (ประมาณ 400 ม. ถึงถนนด้านหน้า แล้วเลี้ยวซ้ายไปทางตะวันออกอีกราว 9 กม. ข้ามทางรถไฟจนถึงถนนเลียบหาดบ้านกรูด) ระยะทางจากถนนใหญ่ถึงชายหาดประมาณ 10 กม. หากมาจากทางเหนือ Google Maps จะพาคุณผ่านหน้าวัดอ่างทองบนถนน AH2 พอดี
